? ЯК вибрати костюм для лиж :: Спорт і фітнес

Прогулянки на лижах - одне з найулюбленіших зимових розваг для людей будь-якого віку. Вони допомагають підтримувати організм у тонусі, сприяють підвищенню імунітету і покращують кровообіг. Як і будь-які інші фізичні вправи, лижні прогулянки вимагають спеціальної екіпіровки. Крім безпосередньо лижного спорядження, треба приділити особливу увагу вибору костюма.

Інструкція

Визначте, наскільки висока ваша рухова активність на лижні. Чим повільніше ви рухаєтеся, тим більше утепленим і захищеним від вітру і вологи повинен бути ваш костюм.

Спортсмени-лижники, як правило, надягають цільні облягаючі комбінезони, що дозволяють рухатися максимально швидко. Для звичайних прогулянок на свіжому повітрі кращий вибір - це комплект з куртки і брюк.

Якщо ви не дуже твердо стоїте на лижах, вибирайте брюки із завищеною талією і на лямках. Така модель краще захищає від попадання снігу всередину під час падінь. На брюках для непрофесіоналів нижня частина штанин забезпечена розстібаються блискавками. Це сприяє легшому надяганню і дозволяє поправити шкарпетки, якщо вони зіб'ються під час руху.

Зверніть увагу на те, щоб куртка була досить довгою і добре закривала поперек. Як правило, у курток, призначених для зимових видів спорту задня частина трохи довше, ніж передня. Добре, якщо всередині куртки є внутрішня "спідниця" на гумці, що оберігає від задирания одягу під час руху.

Прослідкуйте, щоб манжети були досить щільними і були забезпечені спеціальними клапанами, що дозволяють регулювати ширину. Внутрішня частина коміра куртки часто виготовляється з м'яких тканин типу флісу. Це охороняє обличчя від обмороження. Деякі моделі курток мають у верхній частині коміра спеціальну планку - вона не дозволяє коміра сповзати вниз.

Вибирайте лижний костюм, що має спеціальні захисні накладки на колінах, ліктях, плечах. Для посилення використовуються тканини типу Kevlar або Cordura від фірми DuPont.

Зверніть увагу на деталі. Велика кількість кишень дозволить вам з легкістю розмістити всі необхідні дрібниці. Кишені повинні надійно застібатися на блискавку. Всі блискавки і на брюках, і на куртці повинні бути забезпечені двосторонніми клапанами, що захищають від вітру. Бігунки на блискавках повинні бути великими і неслизькими, щоб ви могли розстебнути їх, не знімаючи рукавички. Ще одна приємна деталь на якісному одязі - петелька для рукавичок.

Вибравши модель, зверніть увагу на матеріал, з якого виготовлений костюм. Найчастіше в недорогих моделях в якості утеплювача використовується синтепон. Він легкий і непогано тримає тепло, але вже після першого прання втрачає приблизно 30% теплових властивостей. До того ж синтепон погано «дихає», в ньому ви будете швидко потіти. Утеплювач з спеціально обробленого пуху набагато краще тримає тепло і дуже легкий. Основний показник - пружність. Вона позначається як Fill Power або FP (Здатність до стиснення) максимальний показник - 750 одиниць. Але при намоканні пух дуже швидко скочується і втрачає свої ткацтва.

Оптимальним вибором стануть утеплювачі нового покоління типу 3M Thinsulate, Polartec 200, Polartec 300. Ці неткані матеріали мають тепловими властивостями пуху, гіпоалергенні, абсолютно екологічно безпечні, відмінно пропускають вологу і дозволяють тілу дихати. Крім того, після 15 прань вони втрачають не більше 10% своїх теплових якостей.

Зовнішня тканина на лижному костюмі призначена для захисту від вологи і вітру. Головні характеристики - це влагоіспаряемость і водонепроникність. У дешевих тканинах захист від зовнішньої вогкості досягається за рахунок спеціальних просочень, які роблять тканину важкої і «дихав». «Дихаюча» тканину, навпаки, не забезпечує гарний захист від вологи. Досягти оптимального поєднання цих двох показників дозволяють мембранні тканини. Їх принцип роботи полягає у тому, що волога, що випаровується тілом, складається з більш дрібних молекул води, ніж зовнішні опади. Найбільш відомі мембранні тканини: Gore-Tex, SympaTex.

І заключний штрих - перевірте захист швів. У хороших лижних костюмів шви повинні бути проклеєні з внутрішньої сторони спеціальної тасьмою. Вона захищає від попадання вологи всередину через отвори, залишені голкою. Звичайне проклеювання (без тасьми) дуже швидко приходить в непридатність.