? ЯК змінитися самому і змінити своє життя :: як мені змінитися

У житті будь-якої людини рано чи пізно настає момент, в який він розуміє, що потрібно щось змінювати у своєму житті. Але найчастіше зміни зовнішні є результатом змін внутрішніх, тому починати потрібно зсередини.

Інструкція

Проведіть аналіз. Перш ніж вам щось змінювати в собі і своєму житті, потрібно зрозуміти, що ж саме відбувається не так. Можливо, ви просто жили останнім часом в напруженому графіку і вибилися з сил. Тоді якісного відпочинку буде достатньо. Але якщо ж вас давно гнітить певний фрагмент вашого життя, то потрібно робити рішучі дії. Тому визначитеся з напрямом ваших зусиль - задайте їм вірну траєкторію.

Змініть ставлення. Для того щоб досягти успішного результату, потрібно об'єктивно дивитися на обставини. Замість того щоб журитися як все погано, чітко сформулюйте, як можна поліпшити відбувається. Що ж стосується змін внутрішніх, то необхідно розуміти, що відразу все добре не буде. Тому після першого провалу не варто опускати руки, а потрібно підніматися і йти далі.

Знайдіть порадника. Ним може бути чесний і вірний друг, який знає вас не один рік і який з готовністю підтримає ваше прагнення змінювати себе і життя. Хоча певну допомогу, а вірніше спрямованість думки, може дати і психолог - він допоможе поглянути на ситуацію здоровим розумом.

Розвивайтеся як особистість. Для цього необхідно визначити, яких особистісних якостей вам не вистачає, і постаратися виробити їх. До самим практичним і необхідним можна віднести впевненість у собі та своїх силах, цілеспрямованість, оптимізм, рішучість, дисципліну і терпіння. Маючи їх, ви зможете вносити необхідні корективи у своє життя.

Зосередьтеся на процесі. Якщо дозволяти собі часто відволікатися на непотрібне, то можна легко віддалитися від наміченої мети. Тому контролюйте свої досягнення і переконувати в тому, що прямуєте по наміченому шляху і поступово змінюєте життя.

Живіть у відрізку сьогоднішнього часу. Іноді корисно обміркувати своє минуле, але лише для того, щоб нагадати навчило воно, і який досвід допомогло придбати. Що стосується майбутнього, то його потрібно планувати. Але замість того, щоб віддаватися мріям, розумно ставити конкретні проміжні цілі і йти до них. Тоді через час зможете оцінити, яких змін ви досягли в собі і своєму житті.