? ЯК запобігти артрит суглобів

Артрит - це запалення суглобів, яке супроводжується тупий, гострої або ниючий болем, набряком, деформацією, обмеженої рухливістю. Найбільш часто виникає ревматоїдний артрит, артрозоартрит, подагра. Щоб запобігти захворюванню, необхідно виключити причини, що призводять до нього.

Вам знадобиться

- хондропротектори;
- полівітаміни;
- комплекс фізичних вправ;
- рекомендація лікаря.

Інструкція

Щоб запобігти появі артриту, своєчасно лікуєте вогнища хронічної та гострої інфекції. Викликати артрит можуть збудники туберкульозу, сифілісу, гонореї, бруцельозу, грипу, ангіни, несвоєчасно залікований карієс, сильне переохолодження, ГРВІ. Якщо ви захворіли, негайно зверніться до лікаря і почніть курс призначеного лікування, щоб своєчасно усунути всі вогнища інфекції.

Ревматоїдний артрит виникає на фоні зниженого імунітету і алергічних реакцій, які найчастіше є наслідком браку імунітету. Якщо ви часто застуджуєтеся, схильні до інфекційних захворювань, зверніться до лікаря, пройдіть медичне обстеження і отримаєте рекомендації по терапії, відновлювальної імунітет.

Щоб запобігти артрит, уникайте травм, обмежте підняття важких предметів. Якщо ви травмували шкіру, негайно прийміть заходи щодо усунення можливого інфікування. Змастіть всі садна і подряпини йодом або зеленкою, накладіть стерильну ватно-марлеву пов'язку або заклейте рани антисептичним лейкопластиром.

Нерідко артрит викликає захворювання нервової системи і порушений обмін речовин. Щоб запобігти основну причину, раціонально харчуйтеся, приймайте полівітамінні комплекси, біологічно активні добавки, що сприяють відновленню хрящової тканини суглобів, наприклад, хондропротектори.

Щодня виконуйте фізичні вправи, що сприяють зміцненню суглобів. Недолік руху, нераціональне харчування з великим вмістом солі, консервантів, призводить до зниження імунітету і порушення обміну речовин, що може спровокувати розвиток артриту.

Якщо у вас всі родичі страждали деформуючими формами артриту, то вам раціонально систематично відвідувати лікаря, проходити профілактичне обстеження і отримувати рекомендації фахівця про методи запобігання артриту.