? ЯК вести себе в дні посту :: Здоров'я і медицина

Церквою встановлено чотири тривалих посту: Великий - перед Великоднем, Різдвяний - перед святом Різдва Христового, Успенський і Апостольський, або Петрів піст. Крім того, існують чотири одноденних посту - два у Святвечір, і по одному в день Усікновення глави святого Іоанна Предтечі і в день Воздвиження Хреста Господнього. Поститися православні християни зобов'язані також у середу і п'ятницю кожного тижня.

Інструкція

Сенс посту - духовне вдосконалення людини і звернення його до Бога. У цей період ви повинні частіше молитися, відвідувати церковні служби, утримуватися від шкідливих звичок (розпивання спиртних напоїв, куріння, лихослів'я тощо) та розважальних заходів (різних ігор, видовищ, танців і т.д.). Постарайтеся не допускати в свою душу злість і гнів і найголовніше - знайдіть можливість допомогти чим-небудь нужденним людям. Незважаючи на те, що ви повинні більше часу приділяти молитвам і радением про свою душу, церква вважає великим гріхом лінь і небажання працювати протягом шести днів.

У дні посту необхідно утримуватися від інтимних стосунків. Не здійснюється в цей час і обряд вінчання.

Під час посту заборонені м'ясо, риба (є винятки), яйця, молочні продукти, макарони та кондитерські вироби, у складі яких є яйця і молочні продукти.

Приймати їжу слід тільки один раз в день - після вечірньої служби в церкві. Дозволені: рослинні продукти (овочі, фрукти і сухофрукти), засолені, мариновані та квашені овочі та фрукти, сухарі і сушки, горіхи, гриби, ягоди, чорний і сірий хліб, всі каші на воді, бобові культури, в окремі дні риба і рибні продукти, а також киселі, компоти, мед, чай, прянощі і рослинні масла (в окремі дні не дозволяються). Послабити суворість цього меню можна з благословення священика вагітним жінкам, хворим людям, літнім і тим, хто в цей час знаходиться в дорозі.

Протягом багатоденного посту (сім тижнів Великого посту, 40 днів - Рождественського, два тижні - Успенського і від восьми днів до шести тижнів - Апостольського) існують п'ять ступенів суворості посту: повне утримання від їжі, їжа всухом'ятку, гаряча їжа без олії, гаряча їжа з рослинним маслом і дні, коли дозволено їсти рибу. Під час найбільш тривалого посту особливі строгості припадають на першу і останню його тиждень, а в дні великих свят, які припадають на пост, на столі може з'являтися риба. На перший погляд це досить складно, адже здається, що доведеться голодувати. Але люди, які витримували пост, в один голос стверджують, що їсти не хочеться, що насправді все продумано: людина, постуючи, не послабляє свої сили, а набуває особливої легкість і бадьорість.