? ЯК слід поводитися під час посту

Піст - це період духовного і тілесного стриманості з релігійних міркувань. Тілесний піст без духовного нічого не принесе для спасіння душі, тому головне не тільки обмежити себе в їжі, а й пройти очищення шляхом фізичних і моральних обмежень.

Інструкція

Найбільш значущими постами в православ'ї є Великий піст - він проходить перед Великоднем і триває сорок вісім днів. А також Різдвяний піст, який починається з 27 листопада, за сорок днів до Різдва Хрістова.В ці дні відмовтеся від плотських утіх, не вступайте в шлюб, не здійснюйте обряд вінчання, стримуйте свої емоційні пориви, не вживайте алкоголь, не паліть, не сваріться .

Приділяйте більше увагу зростанню духовному, молитвам і читанню духовної літератури, сповідь і причастя хоча б один раз.

Повністю виключіть вживання яєць, вершкового масла (рослинного в будні дні), а також продуктів тваринного походження (сметану, молоко, вершки, м'ясо). Можна їсти в ці дні рисову, гречану, перлову каші, картопля, солону капусту, гриби, соки, сухарі, чаї, овочі, фрукти - пісну піщу.Позволяйте собі в звичайні дні є тільки один раз ввечері, а в неділю і суботу - два рази (обідати й вечеряти), при цьому допускається рослинне масло і трохи червоного вина.

Прийміть собі за правило під час Великого поста тільки холодні страви приймати в їжу по понеділках, середах і п'ятницях, варені - по вівторках і четвергах, і тільки в суботу і неділю дозвольте собі трохи рослинного масла.

Завжди пам'ятайте, що потрібно утримуватися, а не виснажувати своє тіло, тому вищевказані вимоги дотримуйтесь з урахуванням своїх сил і готовності до посту. Церква в час постів дозволяє не постити старим, хворим, і тим, хто протягом року не мав можливості харчуватися регулярно (незаможні родини). Священнослужителі можуть дати послаблення під час Великого поста вагітній жінці, а також в деяких випадках воїнам і мандрівникам.