? ЯК повернути шкірі тонус :: Догляд за шкірою

Шкіра може втрачати свою пружність не тільки в зрілому віці. Таким порушень сприяє стрес, неправильне харчування, погано підібраний догляд. Щоб шкіра як можна довше зберігала свою молодість і красу, важливо постійно піклуватися про неї.

Вам знадобиться

- ефірні масла;
- трави;
- скраби;
- живильне молочко.

Інструкція

Визначте тип своєї шкіри і доглядайте за нею відповідним чином. Не користуйтеся косметичними засобами, які призначені для інших типів шкіри або містять невідповідні вам компоненти. Користуйтеся засобами, призначеними тільки для вашого віку. Не потрібно вживати креми для в'янучої шкіри, думаючи, що в ньому більше поживних речовин.

Правильно харчуйтеся і пийте більше чистої води. Не зловживайте кавовими і енергетичними напоями. Боріться зі шкідливими звичками, якщо такі є. Уникайте стресів. Шкіра дуже чутливо реагує на будь-який дисбаланс в організмі, особливо під дією перерахованих вище факторів. Вживайте більше овочів, фруктів, молочних продуктів, каш. Обов'язково подбайте про прийом вітамінів, особливо вітаміну С, який досить сильно впливає на тонус шкіри.

Худніть поступово. При дотриманні суворих дієт шкірі потрібен час, щоб відновити свою еластичність і пружність. Коли ви скидаєте вагу занадто швидко, шкіра виглядає розтягнутою і в'ялою.

Не приймайте занадто гарячі ванни. Оптимальна температура води - до 40 ° С. Додавайте в ванну трав'яні настої, ефірні масла, що відновлюють тугор шкіри і покращують її загальний стан. Користуйтеся контрастним душем. Але обов'язково стежте за різницею температур: вона повинна бути комфортною. Прекрасним живильним засобом після таких водних процедур є суміш масла авокадо і декількох крапель розмарину. Вона сприяє підвищенню еластичності шкіри, підвищує її пружність.

Користуйтеся зволожуючим молочком і живильним кремом або олією, щоб ваша шкіра отримувала всі необхідні речовини і була зволожена належним чином. Не забувайте своєчасно користуватися очисними засобами, наприклад, скрабами.

Шкіра може втрачати пружність при різних гормональних порушеннях і інших захворюваннях. Обов'язково звертайтеся до лікаря у разі потреби.