Біоритмами або біологічними ритмами прийнято називати зміни характеру та інтенсивності різних біологічних процесів (явищ), які повторюються через певні періоди часу.
Вам знадобиться
- - термометр.
Інструкція
Існує безліч методів визначення своїх біоритмів. Один з них запропонований і розроблений Г.Хільденбрандтом. Через кілька хвилин після пробудження не встаючи з ліжка, порахуйте частоту свого серцебиття і частоту дихання.
Визначте зразкове співвідношення цих величин. Якщо частота серцебиття відноситься до частоти дихання як 4: 1 - то по своїх біоритмам ви є «голубом». Якщо 2: 3 - «совою», а якщо 5 (і більше): 1 - ви «жайворонок».
Для точності даного експерименту, повторіть розрахунок протягом декількох днів.
Наступний метод заснований на вимірюванні температури тіла. Робити це треба кожні 2-3 години протягом доби. Якщо температура тіла знижується, це говорить про те, що пора лягати спати. У період найбільш високої температури тіла виникає найбільша активність організму. Таким чином, можна визначити найбільш оптимальне для вас час для відпочинку і виявити піки активності. Зіставивши отримані дані з активністю і пасивністю «жайворонків», «сов» і «голубів» визначте свій тип.
Як побороти в собі егоїзм
Як зрозуміти, що хлопець приворожений
Як розрахувати коефіцієнт спеціалізації
Як відключити АОН в телефоні
Що таке великодушність
Як дізнатися інформацію про відеокарту
Як налаштувати сервер стім
Як заповнити повідомлення про прибуття іноземного громадянина
Як заховати трубу витяжки