? ЩО таке базальна температура :: Здоров'я і медицина

Базальна температура має суттєві відмінності від звичайної температури тіла. Вона вимірюється тільки в стані спокою після декількох годин сну і дає найбільш чітку інформацію про стан організму, так як на неї не впливають зовнішні чинники.

Інструкція

Вперше дана методика з'явилася в 1953 році в Англії і грунтувалася на впливі прогестерону, що виробляється яєчниками, на центр терморегуляції. Завдяки даним вимірами можна найбільш достовірно діагностувати роботу яєчників.

Багатьох хвилює не тільки відповідь на питання про те, що таке базальна температура, але і навіщо потрібно її вимірювати. У гінекології рекомендують методику вимірювання базальної температури при підозрі наявності гормональних порушень, а також у тих випадках, коли планована вагітність не настає протягом року.

Зміна базальної температури свідчить про овуляцію і дозволяє збільшити шанс зачаття. Вимірювати її можна декількома способами: ректально, в піхві або ж орально. Температура в області пахв не так достовірна.

Для процедури потрібно звичайний ртутний термометр, час утримання якого становить 3 хвилини. При цьому підготувати його необхідно заздалегідь, так як вимірювання базальної температури здійснюється відразу після пробудження, лежачи в ліжку, інакше дані будуть не інформативні. Бажано робити це в одне і теж час щодня.

Відомості заносяться в спеціальний графік базальної температури. Щоденні відмінності в показаннях мінімальні і варіюються декількома десятими частками градусів, в межах 37. Під час овуляції температура піднімається. Якщо ж протягом місяця спостерігаються занадто різкі скачки або ж відсутність підйому температури, значить, яйцеклітина не виходить з яєчників.

Підвищення температури можуть викликати запальні захворювання, стресові ситуації ввечері попереднього дня, статевий акт, прийом алкоголю або ж оральних контрацептивів. Останній спосіб запобігання від небажаної вагітності з вимірюванням базальної температури просто несумісний, так як робить дані недостовірними. Для того, щоб побачити загальну картину, найкраще відзначати у графіку передбачувані причини, які могли викликати зростання. Будь-які висновки можна буде зробити через три місяці, протягом яких графік буде заповнюватися щодня.