? ЯК робити гінекологічний масаж

Гінекологічний масаж - Один з видів фізіотерапії, спрямований на коригування деяких порушень будови жіночої статевої системи. Його призначають при опущенні або загин матки, її недорозвиненні (інфантилізм), наявності спайкового процесу в малому тазу. Він покращує кровообіг органів малого тазу і стабілізує їх роботу.

Вам знадобиться

- знайти хорошого гінеколога;
- регулярно відвідувати процедури;
- стежити за своїми відчуттями.

Інструкція

Якщо ви вирішили вдатися до допомоги гінекологічного масажа, постарайтеся знайти лікаря, який добре розбирається в цій техніці. Можна пошукати відгуки в інтернеті або серед знайомих. Важливо підійти до пошуку відповідально.

Обговоріть з обраним гінекологом тактику лікування. З'ясуйте, чи немає у вас протипоказань до проведення масажа, таких як післяпологовий період, ерозія шийки матки, запалення статевих органів, захворювання кишечника або вагітність.

Гінекологічний масаж проводять через мінімум дві години після їжі. Перед сеансом спорожните кишечник і сечовий міхур.

Попросіть гінеколога навчити вас правильному диханню. Воно сприяє розслабленню організму, що підвищує ефективність процедури.

Масаж лікар зазвичай проводить на гінекологічному кріслі або на кушетці. У нього входить цілий комплекс різноманітних впливів, від легких погладжувань до інтенсивного масажа внутрішніх органів. Під час процедури не напружуйтеся, лежите спокійно. Якщо у вас виникнуть хворобливі відчуття, відразу ж повідомте лікаря про це, попросіть зменшити інтенсивність рухів. Якщо ж больові відчуття не пропадуть, варто і зовсім перервати сеанс.

Після кількох сеансів масажа оцініть, чи є позитивні результати від проведених процедур, чи поліпшилося самопочуття. Ви можете помітити зменшення хворобливості менструацій. Також стан вашого здоров'я з'ясує лікар під час прийому. На підставі цих відомостей можна буде прийняти рішення про продовження процедур.

Після сеансу масажа проведіть на животі або в колінно-ліктьовий позі близько десяти хвилин.