Як відновити дитині імунітет

В першу чергу часто хворіє дитини відведіть на консультацію до лікаря, який зможе визначити причину зниженого імунітету. Для цього він направить вас на необхідні аналізи і огляд у вузьких фахівців: отоларинголога, стоматолога, гастроентеролога та імунолога.

Потім вам необхідно нормалізувати роботу кишечника дитини. У здорового малюка в кишечнику присутні імунокомпетентні клітини, що виконують імуногенну функцію.

Щоб кишечник у дитини нормально функціонував, введіть в його раціон харчування кисломолочні продукти, їжу багату клітковиною. Крім того, забезпечте малюкові споживання великої кількості рідини. При наявності дисбактеріозу у малюка лікар призначить вам прийом відповідних препаратів, які здатні заповнити наявність відсутніх бактерій.

Позитивний вплив на роботу кишечника надає відвар вівса, який ви зможете приготувати і в домашніх умовах. Для цього візьміть 100 грамів неочищеного вівса, промийте, залийте на 10-12 годин 1,5 літрами очищеної води, після чого проваріть на повільному вогні 1,5 години, охолодіть і процідіть. Дітям з 6 місяців до 1 року необхідно давати по 1 чайній ложці цього відвару, з 1 року до 2 років - по 1 столовій ложці, з 2 років до 5 років - по 2 столові ложки, після 5 років - по половині склянки в день. Термін зберігання даного відвару - 1 стуки в холодильнику.

Для відновлення імунітету дитини обов'язково переглянете раціон його харчування. Включіть в нього продукти, які містять велику кількість антиоксидантів (аскорбінової кислоти, вітаміну Е, бета - каротину, селену, міді та деяких інших). Це можуть бути каші, овочі, фрукти, горіхи, рослинні масла.

Не забувайте і про те, що щоб малюк виріс здоровим, йому необхідні фізичні вправи. Тому з самого народження систематично робіть своїй дитині масаж і гімнастику. Коли він буде підростати, привчайте його робити зарядку. Крім того, більше часу намагайтеся проводити з малюком на свіжому повітрі. Чудово підвищують імунітет плавання і рухливі ігри.

Відновленню імунітету сприяє і прийом рослинних лікарських засобів. Наприклад, настоянок ехінацеї пурпурової, елеутерококу, родіоли рожевої, лимонника китайського і так далі. Визначитися з ліками вам зможе допомогти лікар.