? ЯК позбутися сильного головного болю

Напевно, кожен коли-небудь стаківался з таким станом, коли дуже хочеться взяти в руки сокиру, щоб позбавитися від сильної головний болю. Насправді голова боліти може з різних причин, і єдиного засобу її усунути немає. Тому знати треба про декілька способів, які допоможуть зменшити або виключити головний біль.

Як позбутися від сильного головного болю

Інструкція

Перше, що необхідно пам'ятати, що будь-яку процедуру щодо усунення головний болю необхідно проводити самостійно в повній тиші, щоб навколо вас ніхто не відволікав і не заважав.

Для початку необхідно покласти ліву руку на потилицю, а праву долоню покласти на сонячне сплетіння. У такому положенні необхідно сісти в крісло або на диван, потім закрити очі і в такому спокійному стані посидіти хвилин 10-15.

Серед народних засобів від головний болю, можна використовувати наступний спосіб. Влаштувавшись у кріслі або на дивані зручніше, необхідно покласти на лоб пластину з міді з зразковим розміром 7х4 см. Насправді зовсім не важливий точний розмір, головне, щоб пластина змогла вміститися на лобі. Закривши очі в такому положенні варто просидіти 10-15 хвилин. Біль має піти.

Ще одним способом є процес, який передбачає перев'язування голови шарфом, пояском або рушником. У такому положенні також варто посидіти із закритими очима протягом 10-15 хвилин.

Для тих пацієнтів, яким не протипоказане солодке, можна спробувати випити склянку міцного чаю з великою кількістю цукру і лимона.

Також можна використовувати в якості «ліків» натискання вказівним пальцем на точки, які розташовуються під носом і верхньою губою. Натискання має тривати 30 секунд, по 5-7 разів.

Можна спробувати розім'яти вказівним і великим пальцем вушні раковини зверху вниз. Мочки також варто помасажувати. Перегнути мочку вуха, зробити вдих і затамувати подих. Порахувати в такому положенні до 5. Видихнути, відпустити мочки і проробити таку вправу від 5 до 8 разів.

Ці прості способи допоможуть позбутися головний болю, але не зможуть усунути причину її появи. Якщо напади болю з'являються регулярно, варто обов'язково звернутися до лікаря.