? ЯК вилікувати головний біль народними засобами

Від головного болю щодня страждають мільйони людей. В більшості випадків недуга не пов'язаний з якими-небудь серйозними захворюваннями і є наслідком перевтоми, стресу, тривалого перебування в задушливому приміщенні, зловживання алкоголем, курінням і т.д. Існують народні методи, які усувають проблему і не завдають шкоди здоров'ю.

Вам знадобиться

- вода;
- компрес;
- трави;
- вправи;
- масаж.

Інструкція

Швидко зняти напад допоможе гаряча вода. Помийте голову і потримайте її під потужним струменем гарячого душу протягом 5 хвилин. Ваші судини розширяться, і біль пройде.

При головних болях різної етіології допомагає компрес з спиртової настоянки м'яти, меліси і коріандру. Для того щоб її приготувати, візьміть по 20г листочків м'яти і меліси і плодів коріандру і залийте 20мл води і 100мл спирту (96%). Через 24 години процідіть трави. Змочіть в настоянці хустку або маленький рушник і прикладіть до скронь і потилиці.

Холодний компрес на основі яблучного оцту теж прекрасно справляється з недугою. Розведіть 1 столову ложку яблучного оцту в 1 літрі холодної води і змочіть в розчині рушник. Прикладайте компрес до чола, скронь і потилиці.

Капуста допомагає швидко зняти біль. Візьміть пару листочків свіжої капусти, зробіть ножем кілька надрізів і прикладіть їх до скронь і потилиці.

Материнка є відмінним засобом від мігрені. Під час нападів рекомендується нюхати суцвіття материнки або сухі терті листя. Можна пити її відвар. Заваріть 1 столову ложку трави 500мл окропу. Через 30 хвилин процідіть, і пийте по половині склянки 2-3 рази на день. Також, добре допомагає миття голови настоєм материнки. Залийте 200г трави 2 літрами окропу і вимийте голову.

Кава з цукром і лимоном позбавить вас від головного болю. Зваріть каву і додайте 2 ложки цукру і сік половини лимона. Напій, також, регулює артеріальний тиск.

Зелений чай споконвіку допомагав впоратися з недугою. Заваріть його і додайте дрібку м'яти. Можна підсолодити його медом.

Влітку позбутися болю в голові допоможе березовий вінок. Сплетіть його зі свіжого листя берези і надіньте на голову.

Настій конюшини знімає головний біль. Заваріть 1 столову ложку квіток лугового конюшини склянкою окропу. Пийте по? склянки 3 рази на день.

Валеріаною лікувалися наші предки. 1 столову ложку валеріани заваріть склянкою окропу і приймайте по 1 столовій ложці кілька разів на день.

Від головного болю можна позбутися за допомогою вправ.
Переведіть голову спочатку вперед і назад, потім до правого плеча, потім до лівого. Розслабте шию і зробіть кругові рухи. Повторюйте кожну вправу по 3 рази.

Масаж допоможе вам позбавитися від головного болю. Розтирайте перенісся протягом 10 хвилин. Помасажуйте м'язи між великим і вказівним пальцем однієї руки, потім інший.