Полярна ніч - це такий період, коли більше доби Сонце не виходить з-за обрію. На широті 66 ° 33 'спостерігається найкоротша полярна ніч - вона триває одну добу. На полюсі полярна ніч - найдовша, її тривалість становить шість місяців. Вчені пояснюють, що полярна ніч - явище, яке виникає внаслідок того, що Земля нахиляється до площини екліптики. Кут нахилу складає приблизно 23,5 °.

Таким чином, під час полярної ночі люди зовсім не бачать Сонце на небі. Навіть тоді, коли на годиннику полудень і на вулиці ледь світлішає, це зовсім не сонячне світло, а тільки лише відсвіти. Слід зазначити, що полярна ніч є не тільки в північному, а й в південній півкулі земної кулі. Тільки тимчасова різниця між цими явищами на Півночі і на Півдні становить півроку.

Треба сказати, далеко не у всіх людей полярна ніч викликає захват. Багато жителів північних міст очікують її з хвилюванням, оскільки саме в цей період починають загострюватися їх недуги: такі, наприклад, як «стрибки» тиску, серцево-судинна недостатність і деякі інші захворювання. Цьому легко знайти пояснення: організму досить складно пристосуватися до умов, коли сонячного світла немає протягом тривалого часу. В полярну ніч лікарі рекомендують всім людям більше відпочивати, не перевтомлюватися, багато часу проводити на свіжому повітрі, обов'язково висипатися і правильно харчуватися.

Вчені говорять про те, що є кілька видів полярної ночі. Так, громадянська полярна ніч спостерігається в багатьох містах, що лежать за полярним колом. Сонце, звичайно, не сходить, однак, опівдні видимість все-таки поліпшується. Навігаційна полярна ніч спостерігається в північних районах - від 72 ° 33 'до 78 ° 33', це міста Діксон, Шпіцберген і ряд інших.

Астрономічна полярна ніч наголошується в районі широт від 78 ° 33 'до 84 ° 33', тут зафіксовані астрономічні сутінки. А ось повна полярна ніч припадає на широти від 84 ° 33 'до Північного і Південного полюсів. Тут протягом тривалого часу можна спостерігати деякі галактики - а такі спостереження стають дуже цінними для астрономів.