Найголовнішою причиною, яка сприяє тому, що нігті починають злазити, є брак мікроелементів і вітамінів. Найважливішими вважаються кальцій і йод - вони зміцнюють нігті і насичують їх блиском, забезпечуючи їм міцну структуру. При нестачі кальцію потрібно почати приймати містять його препарати в поєднанні з вітаміном Д, а також таку їжу, як - риба, сир, молоко, сир, горіхи і свіжа капуста. Ці продукти допоможуть позбутися проблеми шарування нігтів.

Дефіцит іншого важливого елемента - кремнію, веде також до того, що нігті починають періодично злазити. Для заповнення кремнію в організмі включите в раціон харчування стручкову квасолю, банани, салат, петрушку.

Досить часто нігті починають розшаровуватися і злазити через брак заліза в організмі. Щоб звести недолік заліза до мінімуму, пийте чай з настоянки кульбаби, щавлю і лопуха. Також, варто ввести в свій раціон пісне м'ясо, печінка, яєчний жовток, зелень і сухофрукти.

Привести нігті до розшарування може часте вплив на них миючих засобів. Тому намагайтеся використовувати рукавички при митті посуду і підлог, а після миючих процедур доглядайте за нігтями за допомогою крему або гелю.

Почати розшаровуватися і злазити нігті можуть через вплив на них кошти для зняття лаку з вмістом ацетону. Даний розчинник порушує структуру нігтів і призводить до їх руйнування. Тому засіб для зняття лаку має бути обов'язково без ацетону. Також велике значення має правильне підпилювання нігтів. Пилка повинна мати спеціальне покриття, але ні в якому разі не металеве. Інакше нігті почнуть тріскатися і розшаровуватися.

Іноді нігті починають злазити через виникнення грибкових захворювань чи травм. Щоб з'ясувати причину даної проблеми, рекомендується проконсультуватися з лікарем.