- Як нагріти воду в басейні на дачі
- Як схуднути в басейні
- Як захистити себе в басейні
- Навіщо ходити з малюком в басейн
- Питання «Зі скількох років можна худнути дівчині?» - 2 відповіді
Багато відвідують басейн просто для того, щоб розслабитися. Плавання - відмінна фізична тренування для всього тіла, але, паралельно з цим, воно надає чудове заспокійливу дію на нервову систему. У вас був божевільний день на роботі? Поплавайте ввечері і побачите, що всю втому як рукою зніме, а настрій чарівним чином підніметься. Крім того, зовсім не обов'язково плавати вздовж бортика туди-сюди, в басейні можна робити різні вправи, зачепившись за карай. Тут добре тренувати ноги, руки і знімати навантаження з затерплої за день спини.
Ви мрієте скинути зайву вагу, вже все перепробували, але не бачите результату? Тоді басейн для вас - ідеальний варіант. У воді вага тіла стає набагато менше, тому людина здатна витримати велике навантаження без втоми. Плаваючи, ви почнете непомітно спалювати набагато більше калорій, але сил на це будете затрачати не так багато. Саме в басейні одночасно тренуються м'язи преса, стегон, литок і плечового пояса. Постава також стає прямою, а це також впливає на зовнішній вигляд вашої фігури. Крім того, на відміну від бігу або тренажерного залу, плавати набагато простіше і приємніше.
До речі, для любителів активного спорту та активного відпочинку зараз існує аквааеробіка. Це заняття шейпінгом і фізичні тренування в басейні. За рахунок опору води досягається кращий ефект від вправ - адже необхідно більше зусиль, щоб підстрибнути або зігнути коліно. Такі заняття підійдуть як для тих, що худнуть, так і для тих, хто просто звик підтримувати ідеальну форму і піклуватися про своє здоров'я.
Нарешті, басейн - це місце, де можна посеред російської сірої зими з її льодовим вітром і холодної холоднечею, відчути тепло м'якої води і легкість справжнього літа. Адже немає нічого приємнішого ванни, морського берега або найчистішого озера, з яких просто не хочеться вибиратися на сушу. Побалуйте себе - сходіть в басейн. Адже це не тільки корисно, але ще й неймовірно приємно.
Кожному комп'ютеру, який підключений до інтернету, присвоюється власний, унікальний айпі-адресу. За…
Практично будь-яка людина може спокійно, не відчуваючи особливого дискомфорту, прожити 2-3 дні з…
Сучасні технології розвиваються семимильними кроками і інтернет є частиною цього великого процесу…
Штрих-код є своєрідним товарним символом, призначеним для автоматичної ідентифікації товару. Кожен…
Каскадна петунія - прекрасне рослина, яка привертає до себе погляди оточуючих своєю незвичайною…
Після випуску якої-небудь програми її виробник, як правило, продовжує над нею працювати -…
Одним із способів вказівки власника авторських прав на зображення, розміщене в інтернеті, є вставка…
Соціальні мережі - відмінний спосіб спілкування з рідними, друзями, знайомими, однокласниками і…
Очікування маляти - це не тільки радісне, але і дуже відповідальний момент у житті жінки. Майбутня…