Промивання носа - одна з процедур для профілактики і лікування гаймориту. Багато хто вважає, що вона полягає в звичайному втягуванні носом води з долоні. Насправді це не так. Промивання носа - Целай ряд дій, до якого потрібно попередньо підготуватися і поставитися з усією серйозністю. Так як же промивати гайморові пазухи?
Інструкція
Спочатку підготуйте розчин для промивання носа. Для цього закип'ятіть 200 мл води, додайте в неї половину чайної ложки солі і злегка остудіть. Температура розчину повинна бути приблизно дорівнює температурі тіла людини. Перелийте отриману рідину в емальовану миску або кухоль.
Візьміть спеціальну спринцовку (її інакше називають гумовою грушею). Якщо вона нова, необхідно її продезінфікувати. Щоб це зробити, покладіть спринцовку в каструлю з водою, нагрійте і прокип'ятіть протягом 15-20 хвилин. Процедуру дезінфікування повторюйте через тиждень.
Найоптимальніший і зручний обсяг спринцівки становить 100 мілілітрів. Наберіть в неї трохи розчину і обережно введіть наконечник в ніздрю. При цьому голову закидати назад не потрібно, краще всього нахилитися над раковиною. Натисніть на балон і направте розчин у бік носоглотки по нижній стінці порожнини носа. Не спрямовуйте струмінь по верхній стінці, так як там знаходиться чутлива нюхова зона!
У процесі промивання постарайтеся затримати дихання. Через хвилину чи дві спокійно подихайте, щоб слиз встигла розчинитися. Після цього почніть сякатися. Не робіть це занадто сильно, є небезпека носової кровотечі.
Кращий час для промивання носа - ранок. Але можна повторювати цю процедуру і протягом дня, і перед сном. Проводити промивання бажано щодня, приблизно в один і той же час. Тривалість лікування - за призначенням лікаря.
Як приручити кактус
Як написати лист подяки співробітнику
Як зробити сервер для ігор
Як очистити тимчасові файли інтернету
Як провести референдум
Як оформити медичну ліцензію
Як закріпити акрилові фарби
Як вилікуватися від псоріазу
Як дізнатися, про що думає моя дівчина