Починайте полоскати горло при перших ознаках ангіни, коли ще тільки з'являються неприємні відчуття. Непогано допомагає соляний розчин: 1 ст. л. солі, 1 ч. л. соди і кілька крапель йоду. Розчиніть всі інгредієнти в склянці теплої води. Полощіть глотку 6-10 разів на день. Якщо ви почнете проводити таку процедуру в перший день хвороби, то на наступний навіть і не відчуєте жодних неприємних відчуттів.

Замість соляного розчину підійде відвар календули. Заваріть 2 ст. л. у склянці окропу, полощіть горло теплим розчином. Якщо ви не хочете заварювати траву, купіть настоянку календули. На склянку теплої води додайте близько 3 ч. Л. настоянки.

Якщо ви весь день знаходитеся на роботі і полоскати горло немає можливості, то купіть або аерозоль для лікування ангіни, або пастилки. Чи не принципово, якого виробника медикаменти, головне, щоб вони володіли антибактеріальним ефектом. У деяких засобах міститься вітамін С, подивіться склад на упаковці. Якщо його немає, то прийміть пару таблеток аскорбінової кислоти (500 г).

Кілька разів на день робіть інгаляції парою. У гарячу воду додавайте ефірне масло ялиці. Дихайте якомога глибше над вихідним парою. Якщо ви не переносите хвойний аромат, то робіть інгаляції з відваром картоплі. Пар буде пом'якшувати слизову оболонку і знімати першіння.

Непогано допомагають і теплові процедури. Прогрівайте ноги в тазу з гарячою водою, можете додати трохи гірчичного порошку. Якщо у вас немає температури, полежте в гарячій ванні з додаванням морської солі, бажано ароматизованої хвоєю.

Якщо ви приймете перші заходи по усуненню першіння в горлі, ангіна не почнеться. Зволікання в лікування хвороб недоречно, тому не чекайте, коли з'являться явні больові відчуття, адже тоді доведеться приймати антибактеріальні препарати.