ЯК позбутися частого сечовипускання :: Здоров'я і медицина

Часті позиви до сечовипускання - явище нерідке, і викликається воно різними причинами: хворобами, стресами, прийомами лікарських препаратів. У жінок причиною може бути вагітність. Часте сечовипускання можна вилікувати або контролювати, не випадаючи з соціального життя. Лікування буде залежати від причин, що викликали його.

Інструкція

Часте сечовипускання може викликати використання сечогінних засобів, які застосовують при лікуванні високого артеріального тиску, набряків. Вони накопичуються в нирках, а потім вимивають з організму зайву рідину. Тому необхідно контролювати прийом даних ліків і проконсультуватися у лікаря.

Однією з причин частого сечовипускання може бути запалення сечового міхура (цистит). Для його лікування можна використовувати різні трави. Ось кілька рецептов.Возьміте пагони туї, листя мучниці, траву остудника, березові бруньки (по 5 грам кожного з компонентів на 1 літр води) і кип'ятіть 7 хвилин. Підігрітий добре відвар випийте протягом дня.2 чайних ложки деревію заваріть у 200 мл окропу. Після того, як засіб настоїться протягом години, профільтруйте. Пийте по 50 мл до їди 4 рази на день.Залейте 10 грам подрібненої, сухий медунки лікарської склянкою окропу, поставте в духовку і запарюють протягом 20 хвилин. Пийте 3-4 рази на день по 1 ст. ложці.

Не варто займатися самолікуванням, потрібно в найкоротші терміни звернутися до лікаря, якщо, крім частого сечовипускання, у вас спостерігається каламутна, темна сеча, озноб, лихоманка, виділення з статевого члена або піхви, болі в животі або в попереку, сильна спрага, стомлюваність.

Якщо немає серйозних ознак захворювання, то можна провести процедури, спрямовані на зниження частого сечовипускання. Ви можете виконати їх самостоятельно.Укрепляйте м'язи тазового дна. Вправи можна виконувати де завгодно і коли завгодно, головне, постійно. Стисніть промежину так, як ніби ви хочете утримати гази. При цьому інші м'язи живота, сідниць, стегон повинні бути розслабленими. У напруженому стані м'язи промежини повинні залишатися до десяти секунд, але починайте з комфортного для вас часу. Виконайте 10 повторень, потім відпочиньте і знову починайте стиск. Не доводьте себе до стомлення. З віком або після переживання сильного стресу, м'язи втрачають еластичність і стають слабкими, тому їх слід тренувати і зміцнювати.

Чи не зменшуйте кількість випивається рідини, інакше сеча буде концентрованої і сильніше почне дратувати слизову сечового міхура.

Не захоплюйтеся алкоголем, газованою водою, міцним чаєм і кавою, палінням. Подразнюючу дію роблять цукор, помідори, мед, шоколад і цитрусові.