? ЯК почати чхати :: Здоров'я і медицина

Всупереч поширеній думці, чхання - зовсім не ознака захворювання, а всього лише захисна реакція вашого організму на будь-які зовнішні подразники. Якщо до вас у ніс або рот потрапила порошинка, волосок, або інший зовнішній подразник, ви тут же можете почати чхати навіть мимоволі.

Інструкція

Чхання - це природне видихання повітря спазматического характеру через носовий отвір, яке фахівцями розглядається як захисна реакція будь-якого організму на який-небудь зовнішній подразник. Мимовільно починаючи чхати, ви відчуйте себе набагато краще. Придбайте нюхальний тютюн і оригінальну табакерку і тримайте дані предмети при собі, як це робили європейці в XVIII столітті. У нюхальний тютюн виробники додають приємні ароматичні речовини, завдяки яким ваші ніздрі добре очистяться, а порошинки вийдуть з них самі собою.

При відчутті зовнішнього подразника в носі просто відкрийте вашу табакерку і вдихніть в ніздрі по черзі нюхальний тютюн, завдяки чому ви тут же почнете чхати, а ваш ніс очиститься від потрапили всередину шкідливих елементів, з нього вийде вся слиз, що скупчився. Ви можете почати чхати і мимоволі, коли у вашому носі зібралася велика кількість бактерій і вірусів, через великого скупчення пилу, якої-небудь хвороби або в силу алергії. Якщо в носі відбувається природне роздратування різних нервових закінчень, людина починає чхати, а з потоком повітря з організму виходять дані шкідливі речовини.

Корисно чхання саме для вас? Тільки у випадках, коли воно не є наслідком алергічної реакції. Людина чхає, коли в області глотки або грудної клітки вже виникне м'язове скорочення. Сам процес чхання настане лише тоді, коли мозком будуть отримані відповідні імпульси, що відповідають за контроль мимовільних дій. Якщо ваш мозок передасть сигнали грудним м'язам, не намагайтеся стриматися, зупиняючи процес чхання. Отвори, що ведуть в рот з глотки, природним чином закриваються, рух повітря з легенів у вашу ротову порожнину припиняється, і ви почнете чхати мимовільно.

Розуміючи, що ви ось-ось чхне, дотримуйтесь правил культурної поведінки, щоб не викликати подив і відраза у ваших близьких. По-перше, відійдіть убік від оточуючих вас людей, щоб захистити їх від вірусів і бактерій, що поширюються в повітрі під час чхання. По-друге, обов'язково прикрийте рот і ніс хусткою, а якщо його не виявилося під рукою, то долонями, а потім просто помийте руки, щоб змити з них сліди слизу та інших неприємних речовин, що вийшли з вашого носа.