? ЯК забути зраду коханої :: як пізнати світ і себе :: Психологія

Вона зовсім поруч, ви можете торкнутися її, ледь простягнувши руку. Вона зовсім поруч і начебто така ж, як колись, знайома, близька і дорога серцю, але нескінченно чужа. Вона зовсім поруч, але в той же час неймовірно далеко, у власному вимірі. Ви розумієте, що тепер ні в чому не можна бути впевненим. Вас підвела якраз впевненість: в обопільній гармонії, в тому, що улюблені, що вона заслуговує любові, що щастя можливе. А потім сталося це. Ви мучитеся, бо не уявляєте, як забути про її зраду, щоб жити далі.

Інструкція

Зрите в корінь. Найчастіше невірність є всього лише симптомом численних проблем. Вона не може відбутися раптом, на рівному місці, ні з того, ні з сього. Причини є завжди. І якщо ви бажаєте все-таки зберегти ваші відносини - докопайтеся до першопричин. Вам необхідно зібрати волю в кулак і провести довірливу бесіду з дівчиною (дружиною). У ході цієї бесіди попросіть викласти причини, що штовхнули її на зраду. Добре, якщо серед них знайдуться ті проблеми, які ви зможете вирішити спільно.

Перестаньте з разу в раз шукати винного. Озираючись назад, у минуле, ви побоюєтеся ступити в майбутнє, бо не бачите його. Тільки переставши озиратися, ви зможете звернути ваш погляд на стежку, по якій належить іти. Справа в тому, що в подібній ситуації немає ні правих, ні винних. Насправді, один з вас спровокував, а другий перестав чинити опір, піддавшись на провокацію. Хочете вирішити виниклу проблему - почніть з себе. Запитайте про те, як ви можете посприяти відновленню стосунків. Завдання, скажемо прямо, непроста, але гра варта свічок. Так поставтеся до цього, як до шансу почати гру з самого початку, тільки тепер ви будете просуватися по ігровому полю, не покладаючись на волю випадку, а прекрасно розбираючись в правилах.

Пам'ятайте тільки хороше. Згідно психологічним дослідженням, для пар, які не розпалися внаслідок зради, характерно визнання важливості кожного один для одного. Як тільки ви придушите в собі це відчуття, відразу зникне мотивація для збереження стосунків. Тому не дозволяйте собі і коханій забути про всі світлих і радісних моментах, які вам довелося пережити разом.

Переступіть через почуття ураженості або провини, щоб зуміти проаналізувати основоположні критерії вашого союзу. Сюди відносяться ваші спільні дії, спільні інтереси, способи виховання дітей, життєві устремління. Одним словом, згадайте все те, що характерно саме для вас двох, ті фрагменти пазла, які одного разу ідеально поєдналися усіма своїми виступами, і завдяки яким ви відчули, що створені одне для одного.

Давши своїм відносинам другий шанс, ніколи, ні за яких обставин, не згадуйте про зраду вголос (бо думати про неї ви перестанете нескоро, можливо, ніколи). Якщо заново почнете ворушити минуле, все повториться спочатку: взаємні звинувачення, докори, сварки, агресія, недовіру. Таким чином, ви тільки укладіть вас обох у своєрідне замкнене коло, вийти з якого неймовірно складно. Тому обговоріть, зробіть висновки (тому що зрозуміти не завжди виходить), зробіть заходи, а потім поховайте раз і назавжди.