? ЯК позбутися недовіри :: Сім'я і відносини

Недовіра до свого чоловіка, до родичів, до одного - це почуття переслідує багатьох людей, отруює їм життя. Причиною можуть стати зрада, зрада, нерозуміння. Як зробити так, щоб ваші відносини знову стали довірчими і відкритими?

Інструкція

Розберіться, у чому причина недовіри. Дуже часто недовіра до людей починається в дитячі роки. Дитина повністю довіряє матері. Але іноді вона не виправдовує цього почуття. Дитячі переживання залишають відбиток на всьому житті. Швидше за все, вам слід звернутися до психолога. Він як професіонал зможе за допомогою спеціальних групових занять відновити довірчі відносини.

Мабуть, ви занадто ідеалізували людей з вашого оточення, тому зіткнувшись із зрадою і зрадою, не змогли поставитися до цього реально. Вам варто навчитися дивитися на світ інакше. Вилікуєтеся насамперед від своїх ілюзій і зрозумійте, що людина не застрахована від слабкостей і спокус. Ви відчували до вашому другу або навіть родичу раніше позитивні почуття, хоча й не підозрювали про те, що він здатний заподіяти біль. Але ж з тих пір він не змінився. Всі його якості залишилися колишніми. Можливо, проблема в тому, що ви приймаєте ситуацію занадто близько до серця.

Часто недовіру відбувається через відсутність відвертості. Навчіться самі говорити правду. Тим самим ви покажете приклад партнеру. І коли ви перестанете боятися відвертої розмови, буде легше відновити довіру.

Трапляється, що недовіра між двома дуже близькими людьми грунтується на ревнощів. Що необхідно робити в цьому випадку? Можливо, ви не довіряєте партнеру тому, що і на вашій совісті є гріх. Тому ви і підозрюєте коханого в нечесних вчинках. Допомогти собі ви зможете самі, якщо зрозумієте, що людина індивідуальна. Не потрібно проектувати свої вчинки на інших.

Постарайтеся знайти впевненості в собі. Можливо, в дитинстві ви були не надто улюбленою дитиною і вважаєте, що це нормально. У вас немає нічого особливого, за що можна любити і поважати. Ви повинні відчувати, що гідні любові і для цього спробуйте самовдосконалюватися. Полюбіть себе! Коли ви виростите у власних очах, ви зможете довіряти коханій людині.