? ЯК кріпити грушу :: Квартира і дача

Для багатьох людей існує велика проблема - відвідування спортивного залу для того, щоб привести себе у форму. Не секрет, що понад 90% початківців спортсменів кидають незабаром свої тренування, так як вони багато сил і часу витрачають на дорогу в спортзал. Але є тут вихід - створення свого власного домашнього спортивного куточка.

Вам знадобиться

Груша
Стеля
Дві стіни
Дві трубки: вузька і широка
Зварювальний апарат
Дерев'яні кронштейни
Шурупи
Молоток
Дриль
Пружина
Верьовки

Інструкція

Той, хто хоче навчитися відпрацьовувати удари у себе вдома - рано чи пізно зіткнеться з проблемою якісного кріплення боксерського снаряда. Тут варто враховувати багато факторів: його розмір, доступне місце в кімнаті, висота стель і так далі. Тим не менш, можна представити найбільш загальну і просту технологію кріплення груші у себе вдома, витрачаючи мінімум ресурсов.Сначала вам потрібно придбати грушу або зробити її вручну. Вона не повинна бути величезною, як боксерський мішок, оскільки - він не тільки небезпечний для кистей рук, але й не завжди може поміститися в домашніх умовах.

Вибираємо місце для кріплення. Найбільш ідеальне місце для її розміщення - кут кімнати. Тут груша не буде сильно заважати, а також ви будете їм до неї доступ праворуч і ліворуч. Також, в кутку вона не буде сильно коливатися і відхилятися назад - це додасть їй стійкість при посиленій набиванні. Відстань від груші до стін повинна бути не більше півметра.

Наступний крок - робимо кріплення. Він складатиметься з двох трубок. Одна - вузька. Інша - більш широка. Для початку - просвердлюємо в стелі дірку і робимо кронштейн (за допомогою шматочка дерева) для більш вузької трубки. Пригвинчує її шурупами і закріплюємо. Вона повинна бути закріплена дуже жорстко.

Після цього, робимо два дерев'яні бруски, які будуть огортати нашу трубку і упиратися в різні боки стіни. Тобто, створюємо жорсткий каркас. Для кріплення брусків, теж свердлимо в стінах дірки, вставляємо шматочки дерева і прикручуємо бруски шурупами. Виходить жорсткий "квадрат" між рубкою і стінами.

Тепер, до отриманої конструкції, приварюємо (або пригвинчує) ширшу трубку, до якої ми і будемо прикріплювати нашу грушу. Є варіант, коли на більш широку трубу надягають зверху пружину, а вже до кінця цієї пружини - грушу. Тут вже потрібно вирішувати вам. Або ви хочете, щоб груша розгойдувалася, або - була надійно закріплена.

Є ще один варіант, коли коливання груші можна загасити. Ми просто-напросто беремо і прив'язуємо три шнура до груші. Кінці цих шнурів закріплюємо на стіні. Така розтяжка допоможе швидше гасити коливання від ударів.