? ЯК вибрати хороший матрац

Ні для кого не секрет, що від якості сну багато в чому залежить наш настрій і наше самопочуття протягом усього дня. А комфортний сон без хорошого матраца уявити неможливо.

Інструкція

Для початку зауважимо, що така річ як матрац завжди підбирається індивідуально. Те, що зручно для одного, може завдавати моторошний дискомфорт іншому. Тому перед покупкою матрац доведеться не тільки оглянути, обмацати, а й випробувати. Перед тим, як відправитися в магазин, прислухайтеся до потреб свого тіла, чого його не вистачало у вашому старому матраці? Можливо, він був занадто жорстким або, навпаки, надмірно м'яким. Зверніть увагу і на те, в якому становищі ви зазвичай спите: на спині, на боці, на животі, а, може бути, ви звикли кілька разів за ніч міняти положення.

Щоб зручніше було тестувати матрац в магазині, надіньте відповідний одяг, яка не буде обмежувати ваші рухи, і яку ви не будете боятися пом'яти.

Щоб зробити правильний вибір, на придивилися моделях потрібно зручно розташуватися в тому положенні, яке ви зазвичай приймаєте уві сні. Зверніть увагу на те, як почувається ваше тіло. Наприклад, якщо ви зазвичай спите на спині, то сідниці повинні занурюватися в матрац, а стегна - залишатися в природному положенні. Якщо ж ви спите на боці, то в матрац занурюються плечі і стегна, а талія повинна підтримуватися матрацом.

Кілька разів перекиньтеся на матраці. Відзначте, наскільки легко це у вас вийшло. При повороті жодної частиною тіла ви не повинні відчувати підстави матраца.

Звертаємо увагу і на розмір виробу. Рівне ляжте на спину, з'єднавши пальці рук на грудях. У такому положенні відстань від ліктів до матраца повинно бути не менше 15 см. Не менше ніж на 15 см довжина матраца повинна перевищувати і ваш зріст.

Пам'ятайте про те, що не всі матраци універсальні, деякі з них мають обмеження по вазі. Тим, чия вага перевищує 90 кг підійдуть посилені моделі або матраци, розроблені спеціально для людей з нестандартною комплектацією. Якщо ви вибираєте двоспальний матрац для двох людей з різної вагової категорії, то самим зручним варіантом може виявитися покупка двох різних матраців та об'єднання їх за допомогою наматрасника.

Перш ніж остаточно визначитися з вибором, протестуйте кілька абсолютно різних матраців. Найзручнішим може виявитися той, на який ви навіть не звертали увагу.