ЯК організувати час школяра

Правильно розпланований день дасть школяреві максимально заповнити його заняттями і справами без шкоди для здоров'я і шкільної успішності. Завдання батьків - створити дитині умови і контролювати, щоб розпорядок дня дотримувався.

Інструкція

Визначте, скільки часу в середньому займає у дитини виконання домашнього завдання. Від цієї цифри можна відштовхнутися при плануванні дня. Якщо школяр вчиться в першу зміну, то зазвичай приходить додому в 13-14 годин, а це час обіду. Після обіду краще відпочити, а не відразу сідати за уроки або бігти на гуртки чи секції. Додаткові заняття краще перенести на вечірній час.

У дитини обов'язково має бути час відпочити від школи, змінити вид діяльності. Не сваріть його за нібито неробство. Нехай він подивиться телевізор або пограє на комп'ютері. Але займати це має не більше 30-40 хвилин. Можна і прогулятися. Багато батьків нехтують прогулянками, вважають, що треба більше вчитися, а не хитатися з друзями. Але свіже повітря і сонце дітям необхідні, щоб справлятися з підвищеними навантаженнями. І будь-яку прогулянку можна перетворити на спортивне заняття, якщо дитина поїде кататися на велосипеді або роликах.

Після прогулянки або відпочинку саме час робити уроки. Починати краще зі складних або тих, які важче школяреві даються. Але розтягувати приготування домашніх завдань на весь вечір не можна. Треба вчитися зібраності, адже і в школі контрольні робляться не більше 40 хвилин, а прості завдання п'ять-десять хвилин.

Якщо діти навчаються у другу зміну, то приготування уроків краще відкласти на ранок. Або поділити їх за рівнем складності. Ті, з якими є проблеми, робити напередодні ввечері, все простіше - вранці. Перед шкільними уроками дитини обов'язково треба нагодувати домашнім обідом (якщо він не ходить в групу ранкової «продльонки»). А в школу в цьому випадку можна дати легкий перекус у вигляді йогурту, бісквіта, фруктів.

Заняття другої зміни закінчуються в 17-18 годин. Більшість дітей після уроків ходять на додаткові заняття. Але постарайтеся залишити тільки ті заняття, які дійсно необхідні. Увечері, та ще після уроків дитині може бути складно зосередитися на серйозних заняття (англійська, музика). Зате хорошим завершенням дня можуть стати спортивні секції.