ЯК зміцнити овал обличчя :: Догляд за шкірою

Зміна овалу обличчя дуже засмучує жінок. Воно може пов'язано зі збільшенням ваги або ослабленням тонусу шкіри - в будь-якому випадку з обвисає щоками і втратили чіткий контур підборіддям треба боротися. Зробити це нескладно за допомогою вправ, правильно підібраних кремів і щоденних процедур по догляду за шкірою.

Інструкція

Провисаючий підборіддя і в'ялі щоки можна зміцнити за допомогою щоденних вправ. Відповідний комплекс можна підібрати у фітнес-центрі або у косметолога, але можна і освоїти їх самостійно. Головне - послідовність. Гімнастику для обличчя потрібно робити щодня, тоді через місяць-другий ви обов'язково помітите результат.

Забудьте постулат про те, що особа повинна бути нерухомим, інакше на ньому утворюються зморшки. М'язи обличчя потребують тренуванні. Забезпечте їм цю можливість. Одне з найефективніших вправ - різко розтягнути губи і опустити їх куточки вниз, зробивши «зневажливу гримасу». Ви відчуєте, як напружуються м'язи підборіддя, шиї і верхньої частини грудей. Повторіть вправу 10-12 разів вранці і ввечері. Боротися з втратили пружність щоками допоможе ще одне просте вправу. Наберіть в рот повітря і переміщайте його з однієї щоки в іншу, поперемінно надуваючи їх. Повторіть 10 разів.

Відмінний ефект надасть і щоденний масаж. Наносячи крем на обличчя, поплескуйте по шкірі подушечками пальців, підсилюючи натиск в проблемних зонах. Поплещіть під підборіддям тильною стороною долоні, а складеними пальцями - по щоках, рухаючись знизу вгору. Це підсилює приплив крові до шкіри і тримає її в тонусі.

Не забувайте про косметичні засоби. Вибираючи крем, віддайте перевагу засіб з ефектом ліфтингу. Колаген, плацентарний комплекс, гіалуронова кислота - всі ці компоненти дуже ефективні в боротьбі з в'ялою шкірою. Раз на тиждень робіть маски для обличчя, не забуваючи і про зону шиї і декольте.

Дуже ефективний засіб - гарячі масляні компреси. Підігрійте мигдальне або оливкове масло, нанесіть його на обличчя і накрийте рушником, змоченим у гарячій воді і добре віджатим. Через 10 хвилин можна зняти рушник, додати ще одну порцію масла і знову накрити обличчя гарячим рушником. Така процедура розгладжує шкіру, пом'якшує мімічні зморшки і візуально підтягує обличчя.

Якщо домашні засоби не роблять належної дії, зверніться до косметолога. Вам можуть запропонувати курс мезотерапії, вплив електродами, апаратний масаж або курс професійних масок. Швидше за все, косметолог розробить комплексну програму, призначену спеціально для вас. Професійний догляд проводять курсами, а весь інший час вам доведеться підтримувати тонус шкіри і м'язів домашніми засобами.