Туфлі на високих підборах давно завоювали собі місце в жіночому гардеробі. Надягаючи їх, жінка відчуває себе впевненіше, соблазнительнее і прекрасніше. Однак красиво носити високі каблуки при цьому вміє далеко не кожна. Багато лікарів рекомендують користуватися декількома прийомами, що дозволяють носити взуття на високих підборах практично кожен день.
Інструкція
Одне з головних правил - купуйте зручне взуття. При ходінні на високих підборах ваші ноги і спина відчувають величезне навантаження, тому не варто посилювати цей ефект незручністю обраної моделі. Не сподівайтеся на те, що з часом ви звикнете до незручного взуття, тому беріть модель по вашому розміру і з колодкою, яка ідеально вам підходить, щоб не відчувати дискомфорту при носінні.
Вчіться ходити на каблуках поступово. Купуйте взуття за кілька днів до того заходу або моменту, коли ви надягнете її на тривалий термін. Почніть ходити на обраних каблуках вдома щодня по кілька годин, щоб звикнути до висоти каблука і до колодки, і ви будете втомлюватися набагато менше.
Ходіть прямо. Поспостерігайте перед великим дзеркалом за тим, як ви тримаєтеся на підборах. Пам'ятайте, що плече, стегно, коліно і кісточка повинні знаходитися на одному рівні, як якщо б ви провели через них пряму лінію. Розслабте плечі, трохи втягніть живіт, випряміть шию і тримайте рівно спину. Чи не нахиляйтеся вперед, адже це спровокує появу зайвого навантаження на ноги, що стане причиною швидкого стомлення.
Слідкуйте за положенням пальців ніг під час ходьби. Спробуйте підвести великий палець ноги, а решта опустіть і утримуйте на одному рівні. Завдяки цьому ви зможете знизити тиск на пальці і утримати спину прямо, а значить, довше проходити на каблуках, не чуючи втому.
Як відкрити своє маленьке кафе
Як відкрити доступ Windows Vista
Як оформити кур'єра
Як полегшити коленвал
Як збільшити фондовіддачу
Банківська карта: як покласти гроші
Як зарядити мото акумулятор
Як виховувати собаку вовкодава
Як виправити щілини між зубами