? ЯК кидати ласо

Метання ласо являє собою не тільки вид спорту, а й цілу науку, сенс якої полягає в тому, щоб кинута в процесі польоту мотузка скрутилась в петлю, яка може обертатися перед людиною або навколо нього.

Інструкція

Скористайтеся мотузкою, довжина якої буде не більше 4 метрів. Для початку один кінець мотузки підбийте або обмітайте, щоб вона не почала махра. З іншого боку зробіть так звану хонду - «вушко», через яку і пропустіть мотузку для того, щоб утворилася петля.

Вибирайте мотузку середньої ваги з мінімальною хондой, діаметром трохи більше метра. При її виборі пам'ятайте, що вона не повинна бути кручений зі скрученими в спіраль волокнами. Для ласо придатна плетена, як шнур, мотузка.

Освойте найпростіший спосіб кидання ласо - «плоска петля». Ця назва з'явилася завдяки тому, що при метанні петля розташована горизонтально по відношенню до землі. Вільний кінець, передавальний обертальний рух від руки петлі, і утворює з віссю обертання кут в 45 градусів.

Кидайте мотузку таким чином, щоб вона одразу ж почала обертатися, не встигнувши опуститися на землю. Підставою для кидання ласо є принцип відцентрової сили, що розтягує петлю так, що вона може протриматися на вазі, поки обертається мотузка. Тертя гальмівної прокладки про хонду завадить її хляпанню.

Розташовуйте свою руку високо, щоб уникнути зачіпання петлею ніг і статі. Долоню лівої руки направте вниз так, щоб вона утримувала петлю між вказівним і великим пальцями. Долоню правої руки направте вгору, і також пропустіть петлю між великим і вказівним пальцями, вільний кінець мотузки затисніть незайнятими пальцями. Від правильного розташування хонди і вільного кінця залежатиме успіх вашого кидка. Кінець, який ви затиснули пальцями, повинен становити чверть довжини петлі. Для визначення правильного розміру хонди, зробіть руками квадрат з петлі. Хонда повинна бути розташована у правій кисті, а вільний кінець повинен бути трохи коротше, ніж одна зі сторін.

Виконуйте перший момент розкручування обома руками. Правою описуйте великий горизонтальний коло за годинниковою стрілкою. Поки правою рукою описуєте окружності, ліва рука повинна перебувати під нею, щоб полегшити обертання петлі. У цей момент пальцями відпустіть петлю. Поступово правою рукою по спіралі займіть центральне положення по відношенню до кола. Пам'ятайте про чверті кола. Не упускайте з виду швидкість обертання петлі в момент відпускання.

Освоївши ази кидання ласо, можете взяти мотузку довжиною 6-7 метрів, що дозволяє робити великі петлі. При прокручуванні ласо навколо тіла або при обертанні у вертикальній площині петлю робіть широкою.