Як підвищити низьку температуру тіла

Нормальна температура людського тіла становить 36,6 градусів з деякими коливаннями, індивідуальними для кожної людини. Але в деяких випадках спостерігаються падіння температури. Такий стан організм переносить важко. Людина відчуває себе слабким, розвивається киснева недостатність. Саме тому високу температуру слід негайно піднімати.
Як підвищити низьку температуру тіла


Інструкція
1
Зверніться до лікаря. Існує безліч факторів, здатних впливати на температуру людського тіла. Наприклад, знижена температура може бути результатом перенесеного раніше інфекційного захворювання, зниження рівня гемоглобіну, хвороби мозку або ендокринної системи, а також сильні стреси, переживання, втома, виснаження організму. Дуже часто знижена температура тіла спостерігається і у людей з гіпотонією. Лікар призначить вам необхідні аналізи і дослідження, які допоможуть визначити причину зниження температури. Усі лікувальні заходи повинні бути спрямовані на усунення причини.
2
Якщо ж результати аналізів не показали жодних серйозних порушень в роботі організму, то застосовуються немедикаментозні методи, які спрямовані на зміцнення імунітету. До них відноситься регулярна лікувальна гімнастика, а також загартовування організму і нормалізація способу життя. Лікар може призначити також і курс прийому вітамінів, особливо вітаміну Е. Крім того використовуються також методи фізіотерапії та бальнеотерапії. Позитивно позначиться на здоров'ї хворого і санаторно-курортне лікування.
3
Крім того, ви повинні самі стежити за своїм станом. Вам потрібно організувати правильне і збалансоване харчування, займатися спортом. Ізолюйте себе від стресів і перевтоми наскільки це можливо. Намагайтеся висипатися.
4
Якщо причиною пониження температури є постійні стреси, то лікар призначить вам заспокійливі засоби. Спробуйте препарати, розроблені на рослинній основі. Наприклад, чудовим тонізуючим ефектом володіють екстракти женьшеню, аралії і елеутерококу. Їх потрібно приймати вранці або перед обідом - вони додадуть вам додаткову енергію. А перед сном рекомендується прийом седативних, заспокійливих засобів. До таких ліків відносяться препарати, що містять екстракти валеріани, глоду, хмелю або пустирника.
5
Найпростішим і доступним засобом підняття зниженої температури тіла є гарячий чорний чай. Випийте його, лягайте в ліжко і укутати теплою ковдрою. Через деякий час температура повинна нормалізуватися. Також можна робити гарячі ванни для ніг, після чого надіти теплі шкарпетки і полежати під теплою ковдрою.
6
Якщо лікування не допомагає, температура все одно часто падає нижче нормального показника, потрібно ще раз звернутися до лікаря і пройти повторні обстеження.
Переглядів: 3499