ЯК відстрочити менопаузу :: Лікування хвороб

Переступивши 45-ти річний рубіж, більшість жінок починає помічати у себе ознаки насувається клімаксу. Часті зміни настрою, роздратування і безглуздого, раптові напади сльозливості, підвищена уразливість, і все це на тлі поганого сну, частих нападів головного болю, стрибків тиску, зниження статевого потягу.

Інструкція

Важко передбачити, коли у жінки настане менопауза, але існує ряд ознак, які є визначальними часу її настання. Самий істотний фактор, що впливає на менопаузу - Це спадковість, у дочки вона настає приблизно в тому ж віці, що й у матері. Наближають климактерий перенесені гінекологічні операції, сильний стрес, особливо тривалий, інфекційні захворювання в період статевого дозрівання.

Насамперед, необхідно пройти огляд гінеколога, цитологічне дослідження шийки матки, вимірювання товщини ендометрію, мамографію, дослідження крові на вміст глюкози і тиреотропного гормону, що визначає функцію щитовидної залози.

Після проведеного обстеження, лікар розробить індивідуальну програму гормонозаместительной терапії. Дана корекція спрямована на профілактику вельми серйозних захворювань, які виникають на тлі пізніх порушень (атеросклероз судин, остеопороз, старече слабоумство та ін.).

Так як основною причиною вступу в період клімактерію є втрата здатності вироблення естрогену яєчниками, то і найдієвішим методом лікування раннього клімаксу є замісна гормональна терапія (ЗГТ). Вона дозволяє заповнювати відсутні гормони в організмі жінки, тим самим продовжуючи дітородний період.

Істотним чинником, що впливає на час настання менопаузи, є здоровий спосіб життя, який включає раціональне харчування, фізичну активність, правильний режим праці та відпочинку, відмова від шкідливих звичок.

Необхідно відмовитися від продуктів, що містять велику кількість холестерину, від гострих страв, супів з пакетиків і всіляких хімічних добавок-підсилювачів смаку. Перевагу слід віддавати сирим овочам і фруктам, відварений яловичині і м'ясу птиці, кисломолочним напоям, сиру і каші.

Крім того, зверніться до лікаря-гомеопата, який може розробити індивідуальну програму профілактики настання раннього клімаксу гомеопатичними ліками на основі фітоестрогенів.

Не забувайте про спорт - аеробіка, щоденна гімнастика, йога, все це допоможе значно відстрочити менопаузу. Також слід приймати полівітамінні комплекси, що містять кальцій.