Àäðåíàë³í - öå ãîðìîí, ÿêèé âèðîáëÿºòüñÿ çàëîçàìè. Öÿ ðå÷îâèíà âèêèäàºòüñÿ â êðîâ, êîëè ìè ïîòðàïëÿºìî â åêñòðåìàëüíó ñèòóàö³þ. Ââàæàºòüñÿ, ùî â òàê³ ìîìåíòè ³ñòîòíî àêòèâ³çóþòüñÿ ÿê ô³çè÷í³, òàê ³ ðîçóìîâ³ çä³áíîñò³ ëþäèíè. Ö³êàâî, ÷è íå òàê? À ÿê ï³äâèùèòè ð³âåíü àäðåíàë³íó ñâî¿ìè ñèëàìè?
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- - êëóá çà ³íòåðåñàìè äëÿ çàíÿòü ñïîðòîì
²íñòðóêö³ÿ
Âèâ÷³òü îçíàêè ï³äâèùåííÿ àäðåíàë³íó. Äî íèõ â³äíîñÿòüñÿ: ï³äâèùåííÿ òèñêó, çâóæåííÿ ñóäèí, ïðèñêîðåííÿ ÷àñòîòè ñêîðî÷åíü ñåðöÿ, ðîçøèðåííÿ ç³íèöü. Ìîæåòå çäàòè êðîâ íà àíàë³ç, ³ ä³çíàòèñÿ ñâ³é ð³âåíü àäðåíàë³íó. ßêùî â³í âèùå äîïóñòèìî¿ íîðìè, íå âàðòî íàìàãàòèñÿ ï³äâèùèòè éîãî øòó÷íî.
Ñïðîáóéòå çàéíÿòèñÿ åêñòðåìàëüíèìè âèäàìè ñïîðòó. Öå ìîæå áóòè ñïëàâ ïî ã³ðñüê³é ð³÷ö³ íà áàéäàðö³, ñòðèáêè ç ïàðàøóòîì, àâòîìîá³ëüí³ ãîíêè, ê³ííèé ñïîðò. Îáîâ'ÿçêîâî çíàéä³òü õîðîøîãî òðåíåðà. Âèáèðàòè âèä ñïîðòó áóäåòå ò³ëüêè âè, ãðóíòóþ÷èñü íà ñâî¿õ óì³ííÿõ ³ ô³çè÷í³é ôîðì³. Ò³ëüêè ìàéòå íà óâàç³ - ï³ñëÿ ñèëüíîãî âèêèäó àäðåíàë³íó âè íå çóïèíèòåñÿ. Âàì çàõî÷åòüñÿ ïîâòîðþâàòè ö³ â³ä÷óòòÿ çíîâó ³ çíîâó. Âè çàáóäåòå ïðî àëêîãîëü ³ í³êîëè íå çàäóìàºòåñÿ ïðî íàðêîòèêè, ïðîòå âàì äîâåäåòüñÿ ï³äòðèìóâàòè ñâî¿ åìîö³¿ íà âèñîêîìó ð³âí³ ïåðåâ³ðåíèì ðàí³øå ñïîñîáîì.
Êàòàéòåñÿ íà àòðàêö³îíàõ. Êîëåñî îãëÿäó, âèñîê³ ãîéäàëêè, ã³ðêè-àìåðèêàíêè - öå ïðåêðàñíèé ñïîñ³á ï³äñòüîáíóòè ñâ³é àäðåíàë³í. Áàãàòüîì ïîäîáàþòüñÿ ñòðèáêè ç òàðçàíêè, îäíàê öå äîñèòü íåáåçïå÷íèé çàõ³ä, ÷àñòî íå â³äïîâ³äíå äîïóñòèìèì íîðìàì áåçïåêè.
Çàéì³òüñÿ ñåêñîì ç³ ñâîºþ êîõàíîþ ëþäèíîþ â íåñïîä³âàíîìó ì³ñö³. Ñòðàõ áóòè çàõîïëåíèìè âèêëèêຠïðèëèâ àäðåíàë³íó. ×è íå ïåðåñòóïàéòå êîðäîí³â ïðèñòîéíîñò³ - âè íå ïîâèíí³ îáðàæàòè ñâîºþ ïîâåä³íêîþ îòî÷óþ÷èõ.
ßê óòåïëèòè áèòîâêó
ßê íàìàëþâàòè òåðåìîê
ßê òàíöþâàòè õàñòë
ßê îòðèìàòè ë³öåíç³þ íà óñòàíîâêó êîíäèö³îíåð³â
ßê âñòàíîâèòè ïëàã³í QIP
Ùî òàêå íåãëàñíèé êîì³òåò
ßê ñìàæèòè ó ôðèòþðíèö³
Ùî òàêå ôë³ðò
ßê â³äêðèòè ïðèâàòíå îõîðîííå ï³äïðèºìñòâî