ЯК підтягти великі груди :: Спорт і фітнес

Коли великі груди втрачає форму, пружність і починає викликати масу комплексів, не варто стрімголов бігти до пластичного хірурга, оскільки досить часто такі операції закінчуються плачевно, залишаючи після себе синці і шрами. Тим більше що в будь-якому випадку отриманий результат після операції протримається всього від 1 до 5 років, а потім форму грудей знову доведеться коригувати.

Інструкція

Існує безліч способів для того, щоб підтягти велику груди, почати варто з контрастного душу і масажу. Щоразу після прийому теплої або гарячої ванни сполосніть груди прохолодною водою. Це допоможе зробити її шкіру більш еластичною. Потім переходьте до масажу за допомогою косметичних засобів, призначених для поліпшення форми грудей. Нанесіть на долоні трохи засобу, повільно круговими рухами масажуйте груди, однак це робити потрібно обережно, щоб не травмувати різким рухом.

Дуже добре на делікатну шкіру впливають маски з натуральних продуктів. Якщо за грудию правильно доглядати щодня, а пару раз на тиждень робити спеціальні маски, то через деякий час ви почнете помічати поліпшення.

Візьміть 2 столових ложки нежирної сметани, додайте 1 домашнє яйце і 1 столову ложку оливкової олії. Ретельно перемішайте компоненти і після прийому ванни накладіть маску на шкіру грудей, уникаючи при цьому ореоли і соски. Залиште маску на півгодини, а потім просто змийте теплою водою.

Через 3 дні зробіть для грудей спеціальний крем з вівсяних пластівців. Для цього 2 столові ложки вівсяних пластівців помістіть в невелику чашку, залийте невеликою кількістю окропу, накрийте кришкою і залиште на 20 хвилин. Готову вівсяну маску добре розмішайте, щоб не залишалося грудок, після цього нанесіть отримане засіб і на область декольте, і на шкіру грудей. Через півгодини обмийте груди теплою водою і промокніть рушником.

Постійно чергуйте зміцнюючі маски для грудей.

За допомогою фізичних вправ можна накачати знаходиться під грудию м'яз, тим самим збільшити її масу і підтягнути велику груди. Вправи потрібно робити не рідше ніж раз на 2 дні, інакше це просто марна трата часу. Почніть з віджимань, але при цьому змінюйте їх, роблячи наголос не на м'язи живота, а на область грудей.

Потім трохи відпочиньте і попрацюйте руками. Станьте прямо, витягнувши руки в сторони, а потім почніть робити кругові рухи спочатку вперед, потім у зворотний бік.

Якщо застосовувати паралельно підтягують косметичні засоби, то результат не змусить себе довго чекати.