Заспокоївшись, наскільки це можливо, вирішіть для себе, чи хочете ви жити далі з цією жінкою. Потім дайте відповідь на питання: «Чи зможу я жити далі зі своєю дружиною?». І обов'язково задумайтеся: «Чи зможу я жити без своєї дружини?». Коли ви визначилися і точно знаєте, чи буде з вами поруч ваша дружина надалі, вам потрібно навчитися жити зі своїми спогадами і мислямі.Начніте своє життя заново. Все, що з вами сталося, нікуди не дінеться - це історія. Прийміть її і намагайтеся не вспомінать.Еслі ви вирішили продовжити жити разом, то почніть промовляти свої думки. Попросіть свою дружину про те ж. Поясніть їй, що ви по-різному сприймаєте одну і ту ж інформацію, так як ви - чоловік, а вона - жінка. Додайте у ваше спілкування більше гумору, крапельку іронії і пів-краплі сарказму. Почніть знову ходити на романтичні зустрічі. Якщо ви вважаєте несправедливим запрошувати зрадницю на побачення, то попросіть її організувати його. Рушайте в похід на ваші місця (туди, де було ваше побачення, перший поцілунок, весілля або будь-яке інше подія). Внесіть різноманітність у ваше інтимне життя. Експериментуйте, але в міру. Ніхто не повинен відчувати себе ображеним. Усім повинно бути комфортно.Еслі ви не зможете продовжувати спільне життя, то налаштуйтеся, що це буде нелегко. Починайте нове життя. Найкраще рушайте в подорож в те місце, де вас не було разом з дружиною. Замініть весь свій одяг і всі предмети, які вас оточують на нові, які не будуть нагадувати вам про ту жінку. Попросіть друзів про допомогу і підтримку. При цьому обов'язково скажіть, щоб вони не згадували вашу колишню жінку (ні жартома, ні з іронією, ніяк!). Якщо ви не проти роботи, попросіть своє керівництво дати вам більш складне завдання. Так ви отримаєте можливість подумки відсторонитися від ситуації. Займіться спортом - своїм коханим або абсолютно новим.