? ГРУДНЕ молоко: як впоратися з приливами

Багато мам побоюються, що їх малюкові не вистачає молока і всіма силами і засобами намагаються збільшити його кількість. Але що робити якщо молока занадто багато і малюк все не з'їдає. На грудях з'являються хворобливі шишки, які не дають спокою, викликають занепокоєння і страх перед можливими наслідками. Грудне годування перетворюється на кошмар і вже не викликає тих позитивних емоцій, на які був спочатку настрій.

Вам знадобиться

- Шавлія;
- м'ята.

Інструкція

Перед годуванням не пийте гарячі напої, що не приймайте гарячий душ. Годуєте дитину не по годинах, а на вимогу - пропонуйте йому посмоктати приблизно кожен годину-півтори. Кожні три години міняйте груди, якщо він протягом цього часу захотів поїсти кілька разів, то пропонуйте йому ту ж груди. Робіть нічні перерви по 4 години між годуваннями.

Не давайте дитині соску, тому малюк, сисний пустушку, висмоктує молока менше і рідше відчуває потребу прикластися до грудей.

Ніколи не сцеживайте до останньої краплі молоко після закінчення годування, тільки до почуття полегшення. Іншими словами груди повинна стати м'якою, без ущільнень. Повний зціджування якраз, найчастіше, і є причиною гіперлактаціі.

Ущільнення і шишки расцежівать повністю.

Постарайтеся поступово звести до мінімуму нічні зціджування. Звичайно, це треба робити, якщо ви спите з малюком і вночі він смокче.

Пам'ятайте, що чим більше молока зціджується, тим більше ваш організм його виробляє. Треба прагнути до зрілої лактації, тобто коли молока виробляється стільки, скільки може з'їсти ваш малюк. З часом зціджування стануть не потрібні. Груди буде постійно м'якою і молоко буде з'являтися в ній "приливами", коли малюк зробить кілька смоктальних рухів. Саме він своїм апетитом буде регулювати вироблення молока.

Прийом відварів м'яти і шавлії сприяє зменшенню вироблення молока. Приготуйте відвар наступним чином: дві столові ложки трави (або порційний фільтр-пакет) залийте 2 склянками окропу. Пийте протягом дня по кілька ковтків.