Як збільшити кількість грудного молока

Жодна суміш не здатна замінити грудне молоко новонародженому малюку. Крім збалансованого складу всіх необхідних речовин воно забезпечує малюка гормонами і антитілами, які захищають дитину від безлічі хвороб на весь період грудного вигодовування. Але що робити, якщо молока недостатньо, а добова потреба зростаючого організму немовляти збільшується з кожним днем? Для цього необхідно виконувати декілька умов, які сприяють збільшенню грудного молока.
Як збільшити кількість грудного молока


Інструкція
1
Проявіть турботу про нормальному виробленню молока вже в період вагітності. Харчуйтеся правильно, різноманітно і повноцінно. Приймайте додатково вітаміни. Гуляйте на свіжому повітрі і не обмежуйте себе у фізичному навантаженні. Все це в сукупності впливає на подальшу секрецію молочних залоз.
2
Прикладіть малюка до грудей відразу після народження. Це заводить внутрішні механізми регулюють вироблення молока. Більше того, з першими краплями молока (Молозива) малюк отримує антитіла, важливі для його ще слабкого організму.
3
Розробляйте груди і соски вже через кілька годин після пологів. Робіть великим пальцем руки погладжують руху спочатку від пахвовій западини до соска, потім долонею від грудини до соска. Розминайте сосок. Спробуйте зцідити перші краплі молока.
4
Дотримуйтесь техніку зціджування (захоплення соска і напрямок при зціджуванні). Якщо в цьому немає досвіду і знань, зверніться до чергового лікаря. Правильне і регулярне зціджування, а також часте прикладання малюка до грудей (до 8 разів на добу) дозволяють значно збільшити кількість грудного молока.
5
Зціджуйте груди після кожного годування, а потім і між ними. Робіть це навіть якщо молочна залоза порожня на дотик. Це найефективніший засіб, щоб збільшити кількість грудного молока.
6
Випивайте достатню кількість рідини (не менше 1,5 літра в день). Використовуйте для стимуляції вироблення молока підсолоджений чорний, а краще зелений чай з молоком, а також компот або сік (крім цитрусового і томатного соку). Випивайте їх за півгодини до годування.
7
Вживайте в невеликій кількості халву, шербет або горіхи. Вони впливають і на кількість, і на якість молока. Однак не використовуйте всі продукти одночасно, оскільки у малюка може бути на них індивідуальна реакція.
8
Приймайте вітаміни і по черзі препарати кальцію, заліза, магнію і йоду. Продовжуйте прогулянки на свіжому повітрі, тепер уже з малюком. Досить висипайтеся. Повноцінно харчуйтеся. Зробіть свій раціон з переважанням кисломолочних продуктів - молока, масла, сиру, сметани, сиру. Обов'язково вживайте варене м'ясо, яйця, рибу, каші, сірі сорти хліба (краще черстві, щоб уникнути запорів), сирі овочі і фрукти, зелень.
9
Зберігайте спокій, уникайте неприємних вражень і не дратуватися через дрібниці. Не забувайте, що це може вплинути на вироблення і якість грудного молока.
Переглядів: 3601