? ЯК отримати статус спортивної сім'ї

Спорт і фізкультура - це символи здорового способу життя, а про здоров'я треба дбати з малих років. Добре, коли батьки або навіть дідусь з бабусею займаються спортом, демонструючи бадьорість і силу духу.

Інструкція

Щоб діти почали займатися спортом, вони повинні бачити позитивний приклад дорослих. Бачити, що батьки воліють активне дозвілля, а не лежання на дивані перед телевізором. Навіть спокійні прогулянки всією сім'єю краще, ніж зосереджене сидіння кожного у своєму кутку.

Тому почніть створювати свою спортивну сім'ю, почавши з себе. Позбавтеся від шкідливих звичок - куріння, алкоголь і переїдання не сумісні з фізкультурою.

Робіть з дошкільням фіззарядку, не дозволяйте довго дивитися мультфільми і сидіти за комп'ютером. Паралельно з цим разом з чоловіком сходіть в найближчий спортивний комплекс, і дізнайтеся, які секції може відвідувати ваша дитина і ви самі. Добре, якщо там є басейн - плаванням можна займатися всією сім'єю. Мамі можна записатися на фітнес, а татові влитися в команду з волейболу.

Діти із задоволенням підуть разом з вами в спортзал, часто там організують дитячі групи, де дитина активно проводить час в іграх з однолітками під наглядом тренера. Коли ви всі разом підете додому з почуттям приємної втоми і гордістю за себе і свою родину, всі зустрічні будуть вам заздрити.

У школах часто проводять спортивні змагання для учнів та їх батьків, де учасники завзято і весело проходять всі випробування. Обов'язково візьміть участь в цих забавах. Ваші діти будуть неймовірно горді тим, що у них такі спортивні батьки.

Підтягнуті і стрункі, з хохочущій дітьми, які обіймуть вас міцно, ви переможете у всіх конкурсах.

Існують і спортивні династії, де покоління за поколінням вибирає спорт справою свого життя. Це поодинокі випадки, а привчити себе займатися фізкультурою не складно. Кожен член вашої родини буде підтримувати іншого, не дасть лінуватися і здати позиції.

Не давайте собі розслаблятися, продовжуйте давати приклад людини, яка дбає про майбутнє своїх дітей і їхнє здоров'я. Сім'я об'єднана спільним захопленням менше схильна скандалам.