? ЯК пережити розрив відносин з чоловіком

Розрив відносин завжди є серйозним стресом, пережити який буває дуже важко і болісно. Не важливо, чи були це тривалі відносини або ж короткий роман. У цій складній ситуації необхідно знайти для себе якесь заняття, постаратися швидко повернутися до повноцінного життя, знайти упевненість в собі і почати жити новим життям. Це, звичайно, важко, але можливо.

Інструкція

Для початку проаналізуйте ваші відносини. Подумайте про те, яку роль грав цей чоловік у вашому житті. Для того щоб вам було легше пережити розставання, згадуйте тільки недоліки колишнього коханого.

Ні в якому разі не замикайтеся в собі і не сидіть в чотирьох стінах перед телевізором.

Відмовтеся від усього, що може стати джерелом депресії і туги: сумною музики, важких книг або душевних мелодрам. Замість цього читайте анекдоти, танцюйте, смійтеся від перегляду комедій.

Не тримайте в собі всі переживання, образи і страхи. Виплесніть всі емоції назовні. Поплачте, покричіть або поговоріть з подругою - вам відразу ж стане легше.

Переконайтеся в тому, наскільки ви привабливі. Займіться собою, зробіть нову зачіску, перефарбуйте волосся, сходіть в солярій або відвідайте салон краси.

Рушайте по магазинах і виберіть собі наряди, які раніше ніколи не носили. Змініть свій образ і стиль, тоді ви відчуєте себе зовсім по-новому.

Займіться чимось цікавим. Присвятіть свій час хобі чи знайдіть заняття до душі. Намагайтеся весь час бути чимось зайнята, але дуже важливо, щоб ваше заняття приносило вам моральне задоволення.

Зустрічайтеся з друзями і ведіть активний спосіб життя. Заводите більше нових знайомств і проводите час у веселих компаніях.

Попросіть друзів не згадувати у вашій присутності про цю людину. Намагайтеся уникати тих місць, які вам пам'ятні, де ви часто бували разом.

Вдосконалюйтесь фізично і духовно. Правильно харчуйтеся, регулярно займайтеся спортом, добре висипайтеся. Фізична активність підніме вашу самооцінку і поліпшить настрій.

Змініть номер свого телефону. Якщо є можливість, поживіть в іншому місці або поїдьте відпочити.

Не квапте події. Пам'ятайте, що для того, щоб залікувати душевні рани, потрібно час. Поступово знаходите в житті нові інтереси і вчіться отримувати від них задоволення.