ЯК навчитися дивитися людям в очі :: як перестати боятися дивитися в очі

Для впевненої людини дивитися в очі співрозмовника - це природно і не викликає ускладнень або незручностей. Але більшість людей відчувають незручність і намагаються відвести погляд від прямого погляду партнера. Так як же навчиться дивитися людям в очі?

Інструкція

Для підтримки контакту очей важливо не те, скільки ви дивитеся людині в очі, а як ви це робите. Люди зазвичай звертають увагу на вираз ваших очей. Воно буває підтримуючим або давящим, спокійним або нервовим. Щоб навчитися правильно дивитися в очі іншій людині, необхідно знати деякі особливості.

При розмові не дивіться співрозмовнику на перенісся, від цього ви втрачаєте огляд його обличчя, погляд як би тисне на нього. Людина тушується, може закритися для подальшого контакту.

Не варто також безцеремонно розглядати, як мовиться, витріщатися на оточуючих. Цим ви проявляєте елементарну невихованість.

Дивіться на співрозмовника широким, трохи расфокусированним поглядом, переходячи на периферичний сприйняття. Ваш погляд не виділяє конкретну точку, а як би злегка розмазується по всьому обличчю, і ви чітко вловлює найменші рухи його м'язів.

Найважче - це, звичайно ж, дивитися в очі людині і одночасно думати про те, що говорите. При розмові дивіться на людини не оцінюючим поглядом, а підтримуючи його. Для цього подумки візьміть співрозмовника за плече - це дасть вам відчуття контролю над ситуацією.

Щоб зробити ваш погляд більш теплим, уявіть, що ви під час розмови погладжуєте людини по руці. Так ви заспокоїте себе і зберетеся з думками. Для більш безпосереднього і тісного спілкування, проникніться почуттями співрозмовника. Постарайтеся як би приміряти на себе його вираз очей, рухи губ, положення тіла. Встановіть з ним духовний контакт - тоді ви не будете відводити очі при розмові.

При спілкуванні дивіться в очі співрозмовнику не більше 5 секунд, потім плавно відведіть погляд убік і через час знову подивіться в очі. Таке спілкування поглядом повинно проходити протягом усієї розмови. Ви будете тримати ситуацію під контролем, помітите, як певні висловлювання впливають на співрозмовника, зможете вчасно змінити тактику ведення переговорів.

Якщо ви відчули, що людині не комфортно під вашим поглядом, відведіть очі на час, подивіться на руки людини, область грудей. Коли співрозмовник заспокоїться, можете знову спробувати встановити контакт очіми. І через деякий час ви відчуєте єдність з ним, і бесіда продовжиться в спокійному дружньому руслі.