Сир багатий білком, кальцієм і жирами, він корисний дітям на перше роках їхнього життя. Додавання сиру в раціон харчування зміцнює кісткову тканину і нігті, покращує імунітет, насичує організм корисними мікроорганізмами. Чим сир жирніше, тим він корисніший, проте для малюків раннього віку необхідно робити сир з низькою часткою жирності.