У першу половину вагітності, особливо в самі перші тижні, може спостерігатися зниження ваги у деяких жінок. Чому худнуть вагітні? Це може бути пов'язано з: - токсікозом-- болезнямі-- стрессом-- неправильним режимом дня.Прізнаком токсикозу є блювота. Вагітна відчуває слабкість, у неї відсутній апетит, що приводить до схуднення. У цей період слід спостерігатися у лікаря. Якщо токсикоз важкої форми, то вагітну можуть направити в стаціонар для проведення спеціального лікування. Будинки необхідно виділяти достатньо часу для повноцінного сну, вживати легко засвоювані продукти харчування, вітаміни групи В і аскорбінову кіслоту.Во час вагітності імунітет жінки слабшає, тому їй легше заразитися інфекційними захворюваннями. Хвороби можуть привести до втрати ваги через збої в розвитку плода і порушення апетиту беременной.Беременная жінка більш емоційна, ранима і схильна до неспокійного і стресового стану. Щоб не думати про погане, їй треба зайняти себе улюбленою справою, більше рухатися, гуляти, а ввечері розслаблятися, лежачи на ліжку і слухаючи спокійну музику. Для жінки, яка чекає дитину, важливий розпорядок дня. Обов'язковий денний сон (тривалістю до 1,5 годин), тривалі прогулянки на свіжому повітрі (у парку, а не в магазинах), різноманітне збалансоване харчування. Крім усього перерахованого зниження ваги у вагітної може спостерігатися через те, що плід розвивається за рахунок запасів матері. Він при цьому зростає, а жінка худеет.Незначітельное зниження ваги - не привід для занепокоєння. Всі жінки по-різному набирають вагу під час вагітності: Хтось - 4 кг, а хтось - 15. Головне, щоб майбутня мама і плід отримували достатню кількість поживних речовин, мікроелементів і вітамінів.